Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Trạm Mẹo Nhanh
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
+56 789 5679
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. 09-15 Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Cẩm Nang Bỏ Túi
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
