Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. 09-15 Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Ghi Chú Qua Màn
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.giveaway Win79 game Win79 Slots bầu cua di động Go88
