Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay..
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại..
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết..
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài..
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. 09-15 Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Kỹ Thuật Qua Màn
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.